ಫ್ಯಾಟಿ ಲಿವರ್ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿದರೆ ಕಿಡ್ನಿಗೂ ಕುತ್ತು! ತಜ್ಞರ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ವರದಿ ಇಲ್ಲಿದೆ

ಲಿವರ್ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಕಿಡ್ನಿ ಹೇಗೆ ಹಾಳಾಗುತ್ತದೆ?

ವೈದ್ಯಕೀಯ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ಫ್ಯಾಟಿ ಲಿವರ್ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಹೆಪಾಟಿಕ್ ಸ್ಟೀಟೋಸಿಸ್ (Hepatic Steatosis) ಎನ್ನಲಾಗುತ್ತದೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಲಿವರ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬು ಹಾಗೇ ಉಳಿದಾಗ ದೇಹದಲ್ಲಿ ತೀವ್ರ ಉರಿಯೂತ (Inflammation) ಮತ್ತು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧತೆ (Insulin Resistance) ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಅಸಮತೋಲನವು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ ಹೇರಿ, ಕಿಡ್ನಿಗಳ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು (Filtering Capacity) ನಿಧಾನವಾಗಿ ಕುಗ್ಗಿಸುತ್ತಾ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದಾಗಿ ಕ್ರಮೇಣ ಕ್ರಿಯೇಟಿನೈನ್ ಮಟ್ಟ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕ್ರಾನಿಕ್ ಕಿಡ್ನಿ ಡಿಸೀಸ್ (CKD) ಅಪಾಯ ಎದುರಾಗುತ್ತದೆ.

Read Also: ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಸಂರಕ್ಷಣೆ ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿ: ನಿತ್ಯ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಪಾಲಿಸಬೇಕಾದ 11 ಸುವರ್ಣ ಸೂತ್ರಗಳು

ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು ಏನು?

• ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ: ಅತಿಯಾದ ಜಂಕ್ ಫುಡ್, ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರ ಸೇವನೆ.
• ದೈಹಿಕ ಶ್ರಮ ಇಲ್ಲದಿರುವುದು: ಗಂಟೆಗಟ್ಟಲೆ ಒಂದೇ ಕಡೆ ಕುಳಿತು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಜೀವನಶೈಲಿ (Sedentary Lifestyle).
• ಬೊಜ್ಜು ಹಾಗೂ ಮಧುಮೇಹ: ತೂಕ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲದಿರುವುದು ಮತ್ತು ಹೈ ಬಿಪಿ ಸಮಸ್ಯೆ.

ಕಿಡ್ನಿ ಮತ್ತು ಲಿವರ್ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿಸುವ ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಈ ಕಾಯಿಲೆ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ समस्या ಉಲ್ಬಣಗೊಂಡಾಗ ದೇಹವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಮುನ್ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ:

• ನಿರಂತರ ದಣಿವು ಹಾಗೂ ಆಯಾಸ: ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆದರೂ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿ ಇಲ್ಲದಂತಾಗುವುದು.
• ಹೊಟ್ಟೆ ಭಾರ ಮತ್ತು ಹಸಿವು ಇಲ್ಲದಿರುವುದು: ಹೊಟ್ಟೆಯ ಬಲಭಾಗದಲ್ಲಿ ಭಾರ ಎನಿಸುವುದು ಹಾಗೂ ಊಟ ಮಾಡಲು ಮನಸ್ಸಾಗದಿರುವುದು.
• ದೇಹ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಊತ: ಕಿಡ್ನಿಗಳು ಕಸವನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ವಿಫಲವಾದಾಗ ಕಾಲುಗಳು, ಪಾದಗಳು ಮತ್ತು ಕಣ್ಣಿನ ಸುತ್ತ ನೀರು ತುಂಬಿಕೊಂಡು ಊದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.
• ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ: ಮೂತ್ರದ ಪ್ರಮಾಣ ದಿಢೀರ್ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು ಅಥವಾ ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾದ ನೊರೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು.

ತಜ್ಞರ ಕಿವಿಮಾತು:
“ಫ್ಯಾಟಿ ಲಿವರ್ ಕೇವಲ ಅತಿಯಾಗಿ ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವವರಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಬರುವುದಿಲ್ಲ. ಇಂದಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡದವರಲ್ಲೂ (NAFLD – Non-Alcoholic Fatty Liver Disease) ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ. ಕಾಲುಗಳ ಊತ ಅಥವಾ ಮೂತ್ರದ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸುಸ್ತು ಎಂದು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ. ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲೇ ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮ, ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ನಡಿಗೆ ಹಾಗೂ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಹೊಂದಿರುವ ಹಸಿರು ತರಕಾರಿಗಳ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಈ ಎರಡೂ ಅಂಗಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.”